Em uma iniciativa para marcar o Setembro Amarelo, o SENAI de Santa Rita do Sapucaí realizou na última segunda-feira, dia 22 de setembro, uma palestra especial sobre prevenção ao suicídio e saúde mental. O evento contou com a participação da psicóloga Thawana Souza, que compartilhou conhecimentos importantes com alunos e colaboradores.

Para criar um ambiente acolhedor e propício ao diálogo, a instituição contou com o engajamento dos próprios alunos, que ajudaram a preparar o espaço e reforçar a importância de falar sobre o tema.

A palestra foi muito bem recebida e abordou a necessidade de conscientização e do cuidado com a saúde mental, incentivando a busca por ajuda profissional e o apoio mútuo. A ação destacou o compromisso do SENAI em ir além da formação técnica, priorizando o bem-estar integral de sua comunidade acadêmica.

Onde procurar ajuda imediata?

Centro de Valorização da Vida (CVV): Oferece apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo de forma gratuita, sigilosa e 24 horas por dia.

Ligue 188 (ligação gratuita de todo o Brasil).

Acesse o site: Você pode conversar por chat, e-mail ou VoIP.

O CVV atende pessoas que buscam apoio emocional, mas também aquelas que estão em crise suicida ou que precisam conversar.

Se precisar de ajuda profissional:

Procure um psicólogo ou psiquiatra: Esses profissionais são treinados para te ajudar a entender seus sentimentos e a encontrar a melhor forma de lidar com eles.

Centros de Atenção Psicossocial (CAPS): São serviços de saúde mental do Sistema Único de Saúde (SUS) que oferecem atendimento gratuito. Você pode encontrar o CAPS mais próximo da sua casa.

Como você pode ajudar alguém?

Ouça com atenção e sem julgamentos: Às vezes, a pessoa só precisa de alguém para desabafar. Mostre que você se importa e está disponível.

Incentive a busca por ajuda profissional: Diga que não há problema em procurar um psicólogo ou psiquiatra. É um ato de coragem e autocuidado.

Mostre que a vida é importante: Lembre a pessoa de que ela é importante para você e para o mundo, e que há esperança.

Fique por perto: A companhia, mesmo que em silêncio, pode fazer uma grande diferença.

Não subestime a dor do outro: Evite frases como “isso é bobagem” ou “você tem tudo para ser feliz”. O sofrimento de cada um é único e deve ser respeitado.

Setembro Amarelo

ASCOM SENAI